Julen er da hjerternes fest…
For nogle af os ja.
For andre af os, sådan både og.
Og for andre af os igen er det et rungende nej, faktisk den værste tid på året – mere konflikternes end hjerternes fest.
Konflikterne står i kø.
Konflikter om hvor julen skal holdes, skal vi være hos dine eller mine forældre – og så er der hele logistikken, hvis vores forældre er skilte.
Ønsket om ikke at forbigå nogen, ikke ville såre nogen, skuffe nogen… Oplevelen af at der trækkes i en fra alle sider.
Konflikter med vores eks omkring fælles børn, fordeling af juledagene eksempelvis. Hvor ret kan komme til at stå over børnenes behov.
Sårede følelser blusser op… Savnet af børnene bliver uoverskueligt.
Konflikter hvis vi siger nej tak til julen, vil holde den alene, rejse væk… Forventningspres.
Vi blir’ alle som børn igen.
Forestillinger og forventninger om julen, som tiden hvor vi samles i kærlig forening med familie og venner.
Julen hvor alle hygger sig med og om hinanden.
Julen hvor vores drømme og ønsker går op i en højere enhed.
Forestillinger og forventninger, som sidder dybt i os – ja helt fra barns ben.
Et hav af minder dukker op
Minder om vores barndoms jul.
Både dem vi drømte om, og dem vi oplevede i virkeligheden.
Minder om skuffelser, forældre der ikke dukkede op, aftaler der blev brudt…
Minder om fulde forældre, vold, skænderier, ballade… Utryghed
Minder om savnet efter en forælder der var fraværende, måske død, vi var anbragte – eller vores forældre var gået fra hinanden…
Og et hav af følelser blusser op
Både de følelser som vi har nu – og de følelser vi havde som børn.
Følelser af ensomhed, hvis vi må holde jul alene, ikke har noget familie, nogen nære venner, må undvære vores børn…
Følelser af sorg hvis vi er barnløse, fraskilte, singler, har mistet et menneske, der var tæt på os…
Følelser af vrede over barndommens jul, vrede mod familien, mod det kommercielle aspekt, dem der sårede os…
Er vi singler kan savnet efter en kæreste føles enormt stort i juletiden – nærmest ubærligt.
Accept
Accept er nøglen til at komme overens med julen.
Accepter at din situation er, som den er lige nu, og som den var dengang.
Accepter at julen får følelser frem, blandede som de er. Det er ok.
Accepter at der dukker minder op, også de mørke af slagsen.
Sådan overlever du julen.
Allerførst, pas på dig selv.
Kig på hvordan du kan passe på dig selv i en svær og konfliktfyldt tid. Se efter konstruktive udveje.
Find noget der gør dig godt i hverdagen.
Måske du har brug for alene-tid, mere motion, læse en god bog, daglige gåture, tænde flere lys, rydde ud i kalenderen…
Husk at der ikke er en rigtig måde at være med julen på.
Julen er, hvad du gør den til.
Spørg dig selv, om er der noget ved julen, som du godt kan li’. Så dyrk det.
Er du for eksempel vild med julesmåkager, så bag dem eller køb dem i stor stil og nyd hver en mundfuld.
Er du glad for alle de ekstra lys der er hængt op i gaderne og i byen, så gå dig nogle aftenture og sug til dig af al lyset og det smukke syn der møder dig.
Og til allersidst skal du vide, at du absolut ikke er alene, om at opleve julen udfordrende.
For rigtig mange af os, har det faktisk blandet med den søde juletid.