Jeg tør ikke at åbne mig igen

Kære Jytte

Jeg tør ikke åbne mig igen, det er mit største problem, skriver du så åbenhjerteligt til mig.

Og jeg går ud fra at det er i forhold til en mand – eller en mulig kæreste, at du ikke tør åbne dig igen.

Du skriver det ikke direkte, men jeg forestiller mig, at det er dit største problem, fordi du faktisk drømmer om at kunne åbne dig op.

Altså drømmer om og længes efter at åbne dig op – og give dig hen til en kæreste og til kærligheden.

Og du spørger så, hvad du skal gøre…

Hvor ville jeg dog ønske, at jeg kunne give dig en simpel løsning på problemet eller et enkelt redskab til at fikse det med.

Det kan jeg desværre ikke.

Men jeg vil forsøge at svare på dit spørgsmål, så godt som jeg overhovedet kan.

Du nævner også to andre vigtige problematikker, som jeg også vil skrive om her i svaret til dig.

To andre problematikker

De to andre problemstillinger, som du nævner er:

Hvordan genvinder jeg tillid efter mange skuffelser i kærligheden 

og

Hvordan kan jeg bevare håbet om et muligt forhold, hvis sommerfuglene ikke lige er der ved først blik

Årsager og grunde

Faktisk giver du selv et bud på en grund til, at det er svært for dig, at åbne dig.

Du skriver nemlig, at du er blevet svigtet mange gange og derfor ikke tør åbne dig igen.

Ja kærligheden kan bare være så barsk nogen gange.

Så en af grundene til at du ikke tør åbne dig op, er altså frygten for at blive svigtet igen, som du er blevet det før.

Og hvor giver det altså god mening, at du i et forsøg på at passe på dig selv ikke åbner op  – ikke lukker et menneske helt ind, netop for at undgå at blive såret igen.

Det er en slags strategi som du har lavet dig – måske uden selv at være helt klar over det.

Faldgruben

Faldgruben ved den strategi er bare, at ja du undgår at blive svigtet og såret igen, men du opnår ikke det, som du ønsker dig.

Nemlig et åbent, varmt og trygt kærlighedsforhold.

Fordi du simpelthen ikke når dertil, hvor det bliver muligt.

Nu kender jeg jo ikke graden – eller omfanget af de svigt, som du har oplevet i kærligheden.

Nogle svigt kan være så indgribende og voldsomme, at vi skal have hjælp til at bearbejde og overkomme dem.

Hvis det er sådanne svigt, som du har med dig, ja så kan det være en god ide, at få hjælp af en psykoterapeut eller en psykolog til at snakke dem igennem.

Når frygten styrer

De tidligere svigt, som vi har oplevet i kærligheden kan altså sætte sig som frygt i os.

På den måde, at vi frygter, at det der er sket tidligere i vores liv kommer til at ske igen.

I dit tilfælde, at du frygter at blive svigtet og såret igen.

Og den frygt kan få os til at blive ekstra varsomme med at åbne op og lade andre mennesker komme helt tæt på os.

Sker det, ja så er det vores frygt der styrer vores handlinger – og vores frygt som bliver vores kompas i livet.

Og det er rigtig trist.

For det vi skal handle på og styre efter er derimod vores drømme og længsler.

Og det lyder måske lettere sagt end gjort, men der er faktisk konkrete måder, hvorpå vi kan arbejde med det.

Helt konkrete måder, som kan hjælpe os til at bruge vores drømme og lægsler, som et kompas til at navigere efter i livet og i kærligheden.

En af de måder får du her.

Mit bud – et godt og kærligt råd

Et godt og kærligt råd er, at når du får  tanker som, at ham her er nok ligesom alle de andre, han er nok heller ikke til at stole på – eller mere i den boldgade.

Ja så stop dig selv og overvej om det er frygten “der taler” lige der.

Overvej med dig selv, om det er fortiden der blander sig, og giver dig de tanker mere end det egentlig har hold i virkeligheden.

Især hvis det er et nyt bekendtskab – en person som du ikke helt kender endnu.

For kender du ham ikke, ja så ved du jo faktisk ikke om han i virkeligheden vil svigte og såre dig.

Tillid genvindes over tid

I forhold til tillid kan vi helt forenklet sige, at tillid genvindes over tid.

Og tillid genvindes ved, at du får nogle positive oplevelser med at åbne dig, uden at opleve at blive svigtet igen.

Du kan øve dig i at åbne op og lade andre komme tættere på  i det små – og i små doser ad gangen.

Måske kan du starte med at øve dig, når du er sammen med veninder eller kollegaer.

Hvordan bevarer jeg håbet

Videre spørger du, hvordan du bevarer håbet, hvis sommerfuglene ikke er der hundrede procent første gang man ses.

Her går jeg ud fra at du tænker i de situationer, hvor du møder en mand for første gang, eller er på en ny date.

Sommerfuglene fra start, forstår jeg som kærlighed ved første blik.

Så at, når du ikke oplever kærlighed ved første blik, ja så får du svært ved bevare håbet om, at det kan blive til et varigt forhold.

Og til det vil jeg rigtig gerne dele vigtig viden fra forskningen med dig.

Kærlighed ved første blik

Jo ser du…

En gruppe amerikanske forskere satte sig for at undersøge, om kærlighed ved første blik er lig med varige og lykkelige kærlighedsforhold.

Så de interviewede en stor gruppe af par, som havde været sammen i mange år – og par som vel at mærke elskede hinanden stadigvæk.

Og det som undersøgelsen viste, var at de fleste af de par faktisk ikke havde oplevet kærlighed ved første blik, da de mødte hinanden første gang.

Så det var altså ikke det, der var opskriften på et langt og lykkeligt parforhold.

Ud fra det  konkluderede forskerne blandt andet at ideen om at ægte kærlighed genkendes som “kærlighed ved første blik” er en myte.

En myte om at det er den ingrediens, der skal til for at opnå et langt og lykkeligt parhold.

Og vi må sige, at det er en myte som flittigt bliver brugt i både kærlighedsromaner og i romantiske film.

Så der er ikke noget at sige til, at rigtig mange kan tro, at kærlighed ved første blik må være lig med varig og ægte kærlighed.

Måske det kan give dig håbet tilbage, hvis du ikke mærker sommerfuglene ved første møde.

Og måske modet til, at give manden/din date en chance mere, så I kan lære hinanden bedre at kende.

Husk at kærligheden kan komme hen ad vejen – og det samme kan sommerfuglene.

Kærlig hilsen

Anke